Коучинг, терапия, трансформационная игра - что и когда выбрать?

Спойлер - это как скальпель, лупа и гаечный ключ - все полезны, но каждый в своем деле.

Начну с того, что некорректно ставить их в один ряд.

Коучинг, психология - это направления, а игра - это инструмент, который подходит и для психологов, и для коучей.

Используя их по назначению, мы получаем крутой результат. Применяя просто потому что слово знакомо - прямой путь к "ерунда эти ваши методы".

Да, и без этого ремонта прочный дом не построить.

Психология пригодится вам для работы с тем, что мы тащим из прошлого: глубинные установки, сложные отношения с родителями и т.п.

Выбирайте психологию, когда:
- Повторяются разрушительные сценарии в отношениях, работе, финансах
- Хроническое чувство вины, стыда, собственной «неправильности»
- Психосоматические заболевания (когда врачи разводят руками)

Терапевт помогает вскрыть старые «раны», очистить их и зашить заново. Это долгая, глубокая работа по перепроживанию и переработке болезненного опыта.

И как итог - исцеление, возможность жить без боли из прошлого, здоровую самооценку, способность строить гармоничные отношения.

Коучинг нужен для проектирования будущего, достижение целей, раскрытие потенциала.

Когда выбирать:
- Есть конкретная цель (сменить карьеру, запустить проект, улучшить навыки)
- Нужен план, структура и регулярная ответственность
- Чувствуете «плато», выгорание, нужен импульс для движения
- Хотите увеличить доход, улучшить личную эффективность
- В целом все хорошо, но хочется «большего» и «лучшего»

Коуч не копается в прошлом. Он помогает построить маршрут из точки А (настоящее) в точку Б (желаемое будущее). Работает с действиями, стратегиями, ограничивающими убеждениями.

Вместе с коучем вы получите: четкий план, новые навыки, прорыв в карьере или бизнесе, ясность целей, повышение дохода.

Игра - это универсальный инструмент для быстрой диагностики и возможности посмотреть на ситуация с разных сторон, как в 3d.

Она подойдет, когда:
- Нужно быстро разобраться в запутанной ситуации
- Чувствуете ступор, не знаете, куда двигаться
- Нужен свежий взгляд на старую проблему
- Хотите понять свои истинные желания и мотивы
- Нужно принять сложное решение, взвесив все «за» и «против»
- Ищете ресурсы и опоры в себе

Игра подойдет и для психологов, и для коучей. Она создает безопасное пространство, где через метафоры, карты и процесс игрок получает доступ к ответам, которые уже есть внутри него.

А значит ясность, инсайты, конкретный следующий шаг, понимание себя, эмоциональное облегчение, новые идеи игроку обеспечены.

Хотите результатов - выбирайте свой инструмент.